累，要補充體力？還是先照顧一下心靈吧！
中壢辦事處禪坐共修一個月一次的法師關懷，齋明寺常灌法師本次帶來的討論主題是：「就個人體驗，什麼是苦？」大家針對這個主題，提出對親人往生，愛別離的苦、家人和自己的病苦、知道卻做不到，無法控制的心苦、無法接引家人學佛的求不得苦，聽完分享後，法師先說了一個故事：
在佛陀時代，有一天，四位比丘坐在樹下，互相討論：「世間所有一切，何事最苦？」甲比丘說：「天下最苦，就是淫欲。」乙比丘接著說：「瞋恨最苦。」丙比丘不以為然說：「淫欲、瞋恨，比不過飢渴的痛苦。」丁比丘搖頭說：「你們說的都比不上驚怖的痛苦。」四比丘各執己見、爭論不休，此時，佛陀知道四比丘得度機緣已到說：「你們都不知苦的根本真義，天下諸苦，皆由於有色身，有了假身，就有飢渴、寒熱、瞋恚、驚怖、色欲、怨禍等外苦，所以假身是眾苦的根本，禍患的元凶。」又告訴四比丘一段宿緣，過去久遠無數世時，有個比丘名叫精進力，在山中樹下精進求道，有鴿子、烏鴉、毒蛇、山鹿四種動物，依附於比丘周圍，白天出外求食，夜晚回來，日子過得很安穩。有一夜，這四種動物，互相問說：「世間最苦是什麼？」烏鴉說：「飢渴最苦，當飢渴時，四肢無力，眼前發黑，心不安寧，於是就不顧危險，投身羅網，因此我們都因覓食而喪身，所以說飢渴最苦。」鴿子說：「淫欲最苦，當欲火燒身，就無所顧忌，明知會害身喪命，也在所不惜。」毒蛇說：「瞋恨最苦，瞋心一起，不論親疏，就會殺人，又能自殺。」山鹿說：「驚怖最苦，我遊住山林，常常擔心獵人以及豺狼虎豹來捕殺，一有風吹草動，就嚇得心驚膽破，所以說驚怖最苦。」精進力比丘聽後，說道：「你們說的都是枝末問題，不明苦本，天下最苦，莫過有假身，身是苦器，有了假身，就有無量的憂愁畏懼。」四種動物聽後，心開意解。佛陀接著告訴四比丘：「當時精進力比丘是我的前身，四種動物就是你們四人的前身，前世已聞過苦本真義，如何今日仍然執迷不悟？」四比丘聽後，起慚愧心，於是就在佛前，證得阿羅漢果。
就之前討論過「以般若智慧對治凡夫的四顛倒見」、「歸皈三寶的意義」和「禪修信願行的力量」，這次的主題，法師更進一步的引導及鼓勵大家，學習把自認的苦因，如生老病死等八苦，再探究背後原因，最終都是因為對身體的執著，才出現的苦果，要建立正確的知見，由因下手，才不會頭痛醫頭、腳痛醫腳，浪費心力在果報上。共修，除了提供身心和方法安定的練習機會和環境，更重要的是透過分享和討論，以正知見滋養心靈，大家一起來每週補充一杯智慧精力湯吧！(文：葉演億)