活動前七天，聽到支援當學長的電話，我停頓了一下子，才回答：「好吧！」。
因緣不可思議！2010年初，我第一次在佛教團體學習般若經典的內涵，感受到佛法的殊勝，2011年十月，在桃園齋明寺皈依而接觸法鼓山，2012年初，開始在齋明寺擔任維安義工，2012年五月下旬，在台東信行寺初次體驗禪七，並發心擔任禪修義工，2012年七月中旬，在三義完成八式動禪義工講師培訓，此時擔任義工講師培訓課程的學長，和去年七月底擔任見習學長相比，更具有挑戰性。
動作示範上，我不見得完全沒問題，筋骨較緊，更讓我無法把動作示範得很漂亮。口令引導上，我沒有把口令完全背起來，只是掌握口令的四個簡化結構：「清楚動作（必背）」、「清楚身體運動的感覺（局部到全身）」、「清楚身體放鬆的感覺（局部到全身）」及「享受全身放鬆的感覺（雙手合十）」。結構中間兩層的口令，我先了解各式的觀照重點，然後在引導過程中，觀察自己和組員的情況自由發揮，重點位置離不開：頭部、頸部、肩膀、雙手、腰部、大腿、膝蓋、小腿。
這次的培訓課程，傳燈院對於培訓品質的要求頗高，不但通知受訓者先看八式動禪DVD練習動作和口令，還要求各組學長作功課，每天練習八式動禪、引導口令及打坐安定身心，其中的用心很深，加上地區團隊運作模式的推展，更展現出推廣禪法、利益大眾的弘願。
可能是最近工作壓力大，身心都太緊張了，活動開始前幾天，突然走路不太順，我閃過一個念頭，到時候該怎麼辦？隔天早上起床後，開始作功課──練習八式動禪，基於散亂的心太粗，沒什麼覺察力，所以我把動作緩慢下來，以求達到清楚的作用，花四十分鐘做完八式動禪之後，突然發現走路變順了，接下來幾天，我經常提醒自己放鬆身心。
報到當天，我提早到天南寺，完成報到之後，在寮房一邊唸口令，一邊引導自己做動作，某個動作和口令偶然融合的那一刻，讓我瞬間覺醒到，自己沒有背起來的口令文字，對於引導很有幫助，至於要如何讓口令和動作融合在一起，還需要多加練習，達到熟能生巧。這樣的意外體會，是我這次菜鳥笨飛，感受到的最大收穫。
在人生旅途中，做好「必要的準備」是需要的，然而，如果要做好「完全的準備」再行動，將永遠走不出第一步。基於做中學的原則，「走出去了」就是朝向「準備好了」邁進！
演翔 合十分享2013.07.22
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