連續下了好多天的雨，一早還盼望著天放晴呢!今天要到台北市政府參加法鼓山的萬人禪修活動，早上5點多天空仍然飄著綿綿雨絲。與同修以走路的方式到搭遊覽車地點集合，看到大家精神抖擻，真令人讚歎。
到了台北市政府前廣場，由於下雨大家身著透明雨衣，戴著斗笠隨著義工的引導依序入列，先是立禪、經行、最後是八式動禪，在綿綿的雨絲中，大眾全程體驗「身在那裡.心在那裡，清楚放鬆,全身放鬆」，不管是作那種禪法，由於清楚每個動作，也因身心合一，讓緊繃的身體放鬆了，所以僅管下著雨穿著雨衣，大家仍是很自在的享受禪法帶來的輕安。行禪時人數這麼多，大家仍然面帶微笑,有條理的依列行走，先是快走再慢步經行，動作漸漸緩慢下來時，心情也慢慢沈澱了，有如漫步在法雨中。浴佛時大家也是依著義工的引導，井然有序以虔誠感恩的心來浴佛，並接受法師的祝福。
整個活動參與者是安靜的，就像是大型的戶外禪堂，讓人非常感動。而我們的行儀，事後讓參觀的大陸同胞，很好奇的問這是什麼活動?他們原以為是為了訴求來抗議，但這麼多人卻全程平靜祥和，讓他們非常驚訝。
現代的人生活幾乎是繁忙緊張的，身心壓力很大，不知如何調適?法鼓山舉辦這個活動，是讓大眾學習禪法落實運用在日常生活裡，讓個人身心合一放鬆、忙而不亂，進而使家庭社會更祥和，意義很深遠，法師說：「微笑能使人放鬆；放鬆能自然微笑」。首座惠敏法師說：「笑有三個原因:一是知足常樂，二是助人為樂，三是涅槃最樂。」這也是說明放鬆及笑容，利人及利己、解脫的重要性。
每年萬人禪修活動，不論您曾參與過或沒參加過，下次都邀請您再來，有可能參與的同伴與身處的環境、氣候都會變，體驗感受也會不同，希望大家同沾法益。(李麗慧合十)
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