德貴Fun鬆一日禪心得分享

今天的活動沒有受到天秤颱風的影響，反而是豔陽高照在台北的天空。這是我第三次護持Fun鬆一日禪，也是第一次參與在都市舉辦的活動，除了豔陽，托水缽在沒有天然的關卡之下，藉由在公園設置障礙和增加額外動作，來提高挑戰度。

來參加活動的學員，有的是大姐邀約妹妹們和侄子來親自體驗禪法的好，而妹妹果然是體會到了，大堂分享她的自我突破，而且和許多學員一樣，發心要推廣法鼓山所傳授的禪法，讓更多的大眾體會禪法的好，不禁令人讚嘆！有的是朋友相邀來放鬆，卻在吃飯禪中，因為細細品嚐而吃出有生以來最有滋味的一餐，打算以後吃飯時，都要用心好好吃飯，好幾個學員都分享這樣的體驗。更有人因為用禪法吃了三顆葡萄乾，而頓然感到人生出現了轉變，非常欣喜，也非常感恩！另外，令人不可思議的是，有的學員是公司安排來參加的。

相見歡和小組分享時，我試著運用上週輔導學長培訓所學到的接引和帶組技巧，果然分享時，出現了多向溝通交流的模式，如果組員能夠因此得到更多的收穫，那真是太美妙了！半小時的禪坐過程，發現這些組員都沒有換腳，問過之後，才知道她們懂得在腿痛的當下，運用十六字真言「身在哪裡，心在哪裡，清楚、放鬆，全身放鬆」，不禁要讓人讚嘆她們的慧根。大家領略到行住坐臥皆是禪，不是只有打坐才是禪修，也知道打坐有助於深入學習禪法，紛紛主動詢問進階的禪修課程，以利於循序漸進地學習。

大堂分享時，沒想到自己三次護持所領悟到的心得，被師姐給一併分享了。「因果緣起觀人事，清楚放鬆安身心，佛法禪法皆心法，慈悲開發大智慧」的意思是：八式動禪所學到的清楚、放鬆，可以用來安定我們的身心，此外，我們需要透過因果法則和因緣法則，來看待生活、工作及家庭中，種種外在的人與事的變化，以減輕內心的煩惱。以上，都是要從心著手。基於慈悲心而幫助眾生，所開發出來的智慧，因為沒有自我設限，將是無量無邊的大格局。

最後，主持人連師兄跟大家分享過去的學員參加Fun鬆一日禪的故事：有一位50多歲的女學員，參加活動後被女兒詢問是否生病了？「為何這樣問？」「媽媽平時一日要罵我好幾回，現在已經三天沒罵我了，所以感到很奇怪！」感恩許多人布施他們的內財與外財，促成這種善的循環！(洪演翔　合十)